-
食べる量を減らしているのに年々太ってきています。
本当に痩せられるか心配です。年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなるものです。「きちんと食べる」×「ヨガ」のプログラムを継続することで、代謝のよい体質に変えていきましょう。
3カ月で人間の細胞は入れかわるといわれています。悩んでいる間に変わることができますよ。 -
グループレッスンはどこで行われているのですか？
現在は大阪府枚方市のさだ生涯学習市民センター（京阪本線「光善寺駅」より徒歩2分）にて、毎週火曜10:00～11:30に開催しております。
-
オンラインのレッスンやカウンセリングにはどのように参加するのですか？
スマホやPCで利用できる「Zoom」というアプリを使い、どなたでも簡単にご自宅からご参加いただけます。
事前にアプリをインストールし、お知らせするID No.を入力していただければ、レッスンにご参加いただく準備は万全です。
※wi-fi環境下でのご使用をおすすめします。
※「Zoom」のインストール方法についてはこちらよりご確認ください。 -
身体が硬く、さらに肩・腰に不調があるのですが、レッスンに参加できますか？
ヨガの呼吸法で、どなたでも少しずつお身体がほぐれてきます。
その過程で肩や腰の違和感も改善されていくでしょう。まずは、ご自身が気持ちよく感じられるところまで、無理のない範囲で進めていきましょう。 -
ヨガマットは必要ですか？
体験レッスン（グループレッスン）の際は、ご希望により貸し出しいたします。オンラインレッスンを体験される方は、大判バスタオルなどで代用してください。