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こんなに食べてもいいのですね！
空腹を我慢するのが恐怖で、ダイエットを始められませんでした。ですが「きちんと食べる」方法を教えていただき、栄養が足りていないことがわかりました。むしろ食べる量をふやして、甘いもの依存から無理なく脱出。食事を楽しみながら3カ月で8キロ減を達成。現在もレッスンを継続中です。この先が楽しみで仕方ありません。
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50代でも身長アップ、体重ダウン。
下の中学生の娘が、背くらべをしてきます。とうとう追い抜かされそうになっていましたが、レッスンを始めてからは、なんと私の方が目に見えて背が高くなりました。特に意識していなかったのですが、気がつけば体重までダウン！ヨガってすごいですね。
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肩や腰、膝の不調も改善して、
カラダもココロもかる～くなりました！大きなスタジオや若いインストラクターさんのレッスンには抵抗があり、踏み出せなかったヨガレッスン。ですが、「Relux YOGA 月」のレッスンは、スタジオも程よい広さで、同年代のインストラクターさんということもあり、安心して受けることができました。初めてでも身体が硬くても楽しめる内容なのも、とても嬉しかったです。同年代のお仲間との交流も楽しみの一つに通い続けています。
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YouTubeでは得られない満足感。
参加者全員が同じ時間を共有して、インストラクターの言葉に集中しながらポーズをとったときの一体感と満足感……YouTubeで動画を見て一人でヨガをやるのとは違った魅力を実感しています。
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わがままな要望に合わせてくださり大満足。
仕事の都合で決まったプログラムに参加するのが難しい。しかも他の方の目が気になる……そんな私はプライベートレッスンを受講しています。完全予約制でスケジュールを決められて、私のためだけのプログラムを組んで対応してくださり、心身のメンテナンスが継続できています。